Vinyasa flow

Yoga
Vinyasa
Beginner
Lezioni: 9
Cosa ti serve: Tappetino, Blocco yoga

Scopri il Vinyasa Flow, una pratica dinamica e divertente, composta da sequenze di asana concatenate e cadenzate dal ritmo del respiro. Il programma ti porterà ad allenare e tonificare tutti muscoli del corpo, trovando in te forza ed equilibrio. Vivi ogni posizione e preparati a collegare corpo e respiro.

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